El domingo 29 se celebra el Día Nacional del Adulto Mayor y por tal motivo se hacen las siguientes recomendaciones para que se sigan cuidando en tiempos de pandemia:
1.- Procure no viajar ni recibir visitas: Si planea reunirse con alguien, hágalo únicamente con su grupo familiar más cercano, que no sobrepasen las 10 personas en su hogar y abra las ventanas. Evite el contacto físico (apretones de manos, besos o abrazos).
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2.- Haga reuniones virtuales. “Hemos entrado en la era en la que las plataformas digitales nos ayudan cada vez más a romper las barreras de la distancia, solo debemos aprender a usarlas para sacarles el mayor provecho y, en este caso, estar en contacto con familia y amigos sin movernos de casa.
3.- Use tapabocas en todo momento. Es indispensable asegurarse de que siempre cubra la nariz, la boca y el mentón, y al momento de retirarla guardarla en una bolsa limpia, o si ya es para desechar, cortarla con tijeras y botarla en la caneca de residuos no aprovechables o de riesgo biológico. Probablemente ya le perdimos un poco el miedo a esta medida, pero hay que lavarse muy bien las manos antes de ponérsela y después de quitársela; lo más seguro es no tocarla durante el momento de uso.
4.- Lave sus manos constantemente con agua y jabón, en especial si ha entrado en contacto con otras personas u objetos no propios.
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5.- Manténgase al menos a un (1) metro de distancia de otras personas, y siempre manténgase al tanto de sus síntomas o de aquellos que lo rodean.
6. - Si tiene enfermedades subyacentes, continúe tomando sus medicamentos y siga las sugerencias de su médico. “Lo que recomiendo es estar preparados para cualquier cosa, ya nos tuvimos que quedar encerrados un tiempo, pues entonces asegurémonos de tener medicamentos para al menos un mes o investiguemos cómo podemos obtenerlos en caso de no poder salir de casa” comenta el General Barón.
7. - Pida domicilios a la puerta de su casa. Utilice guantes y tapabocas, y procure en lo posible pagar con tarjeta.
No es recomendable salir de casa, a no ser que sea estrictamente necesario. Hay que seguir las recomendaciones del Ministerio de Salud, mantenernos actualizados con respecto al plan de vacunación contra la COVID-19 y acatar las medidas decretadas por el Gobierno para proteger la salud de todos. Cabe aclarar, que el temor o la preocupación acerca de los contagios puede desencadenar o empeorar problemas de salud preexistentes en la población más adulta.
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